Архив рубрики: Статьи по личностному развитию

Полезные советы

  Автор:
  124

Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.

Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.

Спите не менее семи часов.

Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.

Больше играйте в игры.

Читайте больше книг

Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют Энергию.

Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.

Больше мечтайте.

Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.

Пейте много воды.
Читать далее »

Почему важно научиться рано вставать

  Автор:
  438

Как научиться рано вставать

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю.

Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня – привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал.

Однажды я решил попробовать в течение месяца вставать ежедневно в 5 утра и понял, что это полезнее, здоровее и продуктивнее. Конечно, очень трудно вставать в 5 утра, если не знаешь, как правильно это делать. Во всем нужна грамотная стратегия.
Читать далее »

ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ НОВИЧКА

  Автор:
  316

СОВЕТ № 1

Если Вы в ВК аккаунт
Еле-еле завели
Ни за что не ставьте фото
Пусть никто не знает Вас!
Ну, а если вдруг решились
Разместите фото друга,
Адриано Челентано,
Пусть все смотрят на него…

СОВЕТ № 2

В инстаграме и фейсбуке
Не пишите кто Вы, что Вы,
Напишите просто Федя
И поставьте рядом смайл :-)
И не тратьте Ваше время
На анкетозаполненье
Пусть никто не знает кто Вы,
Кому надо — тот найдет.

Читать далее »

Знакомство с практикой Невербального Коучинга

  Автор:
  286

Тренинг Наталии Сидоровой (Бизнес-тренер, коуч)

Состоялось практическое знакомство с эффективными, простыми упражнениями, позволяющими быть в целостном состоянии. Узнали как быть в ресурсе в разных жизненных ситуациях, как управлять своими эмоциями. Знания о невербальном проявлении можно использовать в общении с людьми и для эффективного развития бизнеса.

8.10.15.тренинг 0238.10.15.тренинг 030
Читать далее »

ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ

  Автор:
  259

Представляю Вашему вниманию невероятную работу корейского художника-иллюстратора Стоун Хауса, которая раскрывает всю философию жизни.

Кажется, что это просто портрет красивой девочки, но посмотрите, что случится дальше…

Так же незаметно как кисть художника время накладывает свой отпечаток на Ваш внешний вид. Ловите каждое мгновенье жизни и получайте Удовольствие!!!!

Если у Вас есть желание дольше сохранить Энергию, Молодость и обернуть Время Вспять, загляните в Программу Для Активного Долголетия

Правила Этикета, которые должен знать каждый успешный человек

  Автор:
  332

Вообщем то банальные и хорошо известные вещи, но напомнить себе никогда не вредно. Ведь мы знаем, что успех, состоит из нескольких составляющих. Одно из них это этикет.

Правила этикета, которые должен знать каждый успешный человек.

Многие из перечисленных пунктов знает далеко не каждый.

1. Цветы, которые можно подарить мужчине: хризантемы, розы, гвоздики, дельфиниумы, орхидеи, бамбук, каллы, лилии, антуриумы, гладиолусы, тюльпаны, ирисы, герберы, плюмерии, геликонии, маргариточки, подсолнухи.
Читать далее »

10 Секретов Успешных Женщин

  Автор:
  289

Секреты успешных женщин:

1. Успешные женщины активны, находятся постоянно в действии, пробуют новые возможности, не боятся рисковать. Такие женщины не боятся ошибаться, они знают, что ошибка – это ценный опыт, который поможет им подняться еще выше.

2. Они в первую очередь развивают себя, свои навыки и умения. Они не жалеют деньги на полезные мастер-классы и семинары, в независимости от того, кто они: директор крупного торгового отдела или няня на дому. Они много читают, в курсе политических, общественных и культурных событий, что приводит к чрезвычайному развитию их интуиции. «Знание – сила!» – вот их девиз.
Читать далее »

Все Начинается с Любви

  Автор:
  251

Недавно я была на спектакле Максима Аверина.

Представьте себе… В зале гаснет свет, голос Максима просит отключить телефоны и фотоаппараты. На сцену направляется прожектором свет, выхватывая фрагменты скромной обстановки на сцене. И вдруг врывается на сцену Максим Аверин.

И ты забываешь обо всем на свете. Есть только ты, он и его творчество. WOW!!! Дух захватывает!!!

Это незабываемый вечер – столько энергии, юмора, великолепных стихов, песен, антреприз, воспоминаний о любимых актерах. И все это с легкостью шедеврального артиста.
Читать далее »

37 полезных советов для девушек

  Автор:
  262

1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного! Исследуй окружающий мир и делись новыми открытиями с друзьями и любимым парнем.
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
4. Пахни собой. Найди «свой» запах (например, аромадухи Signature Blend) и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми. Будь неповторима.
5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу! А корректировать форму бровей лучше у специалиста.
6. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней, не зацикливайся на одном. Пробуй. Ищи себя.
7. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой.
8. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так оно и есть!
9. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной, летящей. Не надо постоянно смотреть под ноги, сутулиться и спешить.
10. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
11. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово «диета» раздражает.
12. Фирменный рецепт. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им близких. Даже если это самый обыкновенный яблочный пирог.
13. Не повышай голос. Держи себя в руках. Вспыльчивые и скандальные натуры отталкивают.
14. Дари подарки. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение.
15. Береги волосы. Вычурная укладка – это, конечно, хорошо. Но только для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов.
16. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или открытая кофта, или яркая помада. Все вместе – никогда!
17. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать свой интеллект, сыплет цитаты через фразу.
18. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Такие жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
19. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженную руку любому парню захочется держать в своей руке.
20. Чаще улыбайся. Пусть все знают, что ты счастлива.
21. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
22. Меньше говори о себе. Пусть окружающие сами спрашивают.
23. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это и называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
24. Помни про чувство юмора. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
25. Помни даты дней рождения всех близких. Это очень важная вещь. Составь список и своевременно по нему поздравляй.
26. Взлетай. Научись кокетливо вскидывать бровь – парней это сводит с ума.
27. Спокойствие. Не надо постоянно думать о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.
28. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.
29. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди. Помни правило золотой середины.
30. Не говори много. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.
31. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это оценят.
32. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.
33. Будь любвеобильной. Располагающие к себе люди с нежностью относятся к детям и животным. Даже малознакомым.
34. Тренируйся. Старайся всегда вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость украшает девушек.
35. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.
36. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.
37. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но театр устраивать тоже не стоит.

Мужские и Женские Энергии

  Автор:
  242

В каждом из нас есть и мужские и женские энергии.

Мужчина – дающий: заботу, финансы, кров. Мужественность проявляется способом отдавания. Если он не ощущает встречный поток женской любви, он перестает давать. Мужчине надо, чтобы женщина его ЛЮБИЛА: не учила, не воспитывала, а ПРИНИМАЛА его.

Женственность раскрывается в принятии. Она должна учиться принимать: его решения, его реакции, его суть.
Способность женщины, не рассуждая принимать своего мужчину, развивает способность мужчины отдавать свою силу женщине; любовь женщины состоит в принятии мужчины, умение охватить любовью эмоциональной энергией – ставит женщину в ряд человеческих добродетелей.
Читать далее »